Forum www.worldforteens.fora.pl Strona Główna www.worldforteens.fora.pl
Nastolatki dla świata, świat dla nastolatków
www.worldforteens.fora.pl
FAQFAQ  SzukajSzukaj  RejestracjaRejestracja  ProfilProfil  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  GalerieGalerie  Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości  ZalogujZaloguj 

Trening Ewy Chodakowskiej

 
Odpowiedz do tematu    Forum www.worldforteens.fora.pl Strona Główna -> Sport
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Bellzarieska
Moderator



Dołączył: 29 Lut 2012
Posty: 1242
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: takie pytania?
Płeć: dziewczyna

Post Wysłany: Wto 15:29, 17 Lip 2012    Temat postu: Trening Ewy Chodakowskiej

Spalanie & modelowanie NOWA FIGURA W 4 TYGODNIE
AUTORSKI PROGRAM EWY CHODAKOWSKIEJ

To już druga płyta treningowa wg metody Ewy Chodakowskiej. Programprezentowany przez znaną trenerkę wyszczupla oraz modeluje sylwetkę. To intensywna kombinacja ćwiczęń i szybkie efekty treningu. Ćwicz 3 razy w tygodniu, a zaskakujące zmiany zobaczysz po 4 tygodniach. Autorka gwarantuje też inne korzyści płynące z regularnego uprawiania tego programu: żywiołowość i energię, lepsze samopoczucie. Jedyne, czego oczekuje od ciebie, to dużo chęci, motywacji, zdrowego odżywiania się i systematyczności treningu. Nie przegap tej płyty, ćwicz i ciesz się nową, zgrabną figurą"

" wąska talia
płaski brzuch
sexy pupa"

"spalanie & modelowanie
-minus 600 kcal w 40 minut"

Oto obietnice autorskiego programu Ewy Chodakowskiej, który jest dołączony to Lipcowego wydania gazety SHAPE!

Właśnie skończyłam niecałe 20min tego treningu, z którym styczność po raz pierwszy miałam właśnie dziś. Jedno czego możecie być pewne: pot będzie się lał, a wasze mięśnie odmówią wam posłuszeństwa! Wink

Pojutrze mam zamiar Wydłużyć mój trening o 5 min i tak stopniowo do końca treningu, bo coś czuję, że inaczej nie dam rady.

Zobaczymy czy będą jakieś efekty


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Autor Wiadomość
Paula
Stała bywalczyni/Stały bywalec



Dołączył: 28 Lut 2012
Posty: 1265
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Rzeszów
Płeć: dziewczyna

Post Wysłany: Wto 18:22, 17 Lip 2012    Temat postu:

ło, a kiedy ukazała się ta gazeta? Kupiłabym jeśli jeszcze będzie

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Autor Wiadomość
Bellzarieska
Moderator



Dołączył: 29 Lut 2012
Posty: 1242
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: takie pytania?
Płeć: dziewczyna

Post Wysłany: Wto 18:35, 17 Lip 2012    Temat postu:

Na 100% jeszcze jest, bo to numer z Lipca

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Autor Wiadomość
Uśka.
Gość






Post Wysłany: Wto 18:37, 17 Lip 2012    Temat postu:

Kupuję jutro! :3
Powrót do góry
Autor Wiadomość
Paula
Stała bywalczyni/Stały bywalec



Dołączył: 28 Lut 2012
Posty: 1265
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Rzeszów
Płeć: dziewczyna

Post Wysłany: Wto 19:34, 17 Lip 2012    Temat postu:

ja też idę kupic!

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Autor Wiadomość
Madeleine
Moderator



Dołączył: 28 Lut 2012
Posty: 4231
Przeczytał: 7 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: dziewczyna

Post Wysłany: Czw 14:21, 26 Lip 2012    Temat postu:

Paula napisał:
ja też idę kupic!


ja chyba też! ogólnie jestem zainteresowana metodami tej pani Wink


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Autor Wiadomość
Bellzarieska
Moderator



Dołączył: 29 Lut 2012
Posty: 1242
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: takie pytania?
Płeć: dziewczyna

Post Wysłany: Czw 14:37, 26 Lip 2012    Temat postu:

Naprawdę polecam :3 Kurcze, muszę znowu się za to zabrać, ale teraz za gorąco, żeby jeszcze to w domu robić W jesień zacznę znowu Wink

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu    Forum www.worldforteens.fora.pl Strona Główna -> Sport Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group

Design by ArthurStyle
Regulamin